Idag var det första dagen på smärtkursen, snacka om att jag var nervös i morse. Egentligen förstår jag inte varför, men det är väl så när man ska träffa människor som man ska umgås med ett tag framöver. Måste säga att alla var väldigt tysta och försynta idag, tror att många av oss gick dit med en fasad. Det är så jag gör många gånger för att dölja hur det verkligen är för man inte orkar visa det man känner och att man har jäkligt ont. Tror dock att det kommer bli jättebra, när alla vågar släppa igenom varandra och verkligen vågar visa att man tycker allt är jobbigt. Först då tror jag man är redo att byta ut varandras erfarenheter och kanske bearbeta det man känner tillsammans. Dagens innehåll på kursen var information om avslappning och praktisk information om schema med mera och sedan fick vi intervjua någon annan och sedan redovisa för gruppen vad den personen hade för problem och vad de ville uppnå med kursen. Lyckades nästan skriva svaren på alla frågorna helt själv, ni ska bara veta hur mycket energi det tar. Försöker undvika att skriva, men
ibland behöver man ju öva. Provade även en snabb avslappning i grupp på ca 8 minuter, vilket var rätt svårt tyckte jag . Precis när man hade börjat koppla av var tiden slut. Hemläxa till nästa gång var att lyssna på en avslappnings skiva i 15 - 20 minuter. Måste verkligen bli bättre på det där, men det är väl som de säger övning ger färdighet.
Blev även tejpad igen idag, provade en tredje typ av tejpning. Känns bra än så länge, tyckte inte om den jag hade innan. Den första tejpningen var helt okej också. Vi provar tills vi hittar en som är bäst och sedan ska mamma och Ida läras upp så de kan tjepa mig hemma. Bra koncept tycker jag med hela den här kinesiska tejpningen, den hjälper faktiskt pga sin stabilitet. Kommer en bild här nedanför!!!
Ha en super bra kväll!!! Kram
Det första jag fick höra på smärtkursen var"vad gör du här?.du är ju sminkad och oppsnoffsad!Det har hjälpt mig mycket att jag ser bra ut det får mig att känna mig bättre, skulle jag visa hur jag mår hela tiden så skuller jag må ännu sämre.Om jag vill må skit är det bara för mig att inte tvätta mig och klä på mig.Vill jag ha en tyckasyndommig dag så fixar jag bara inte till det omkring mig.önskar att allt vore lyckligt
SvaraRaderaHej anonym! Blev så ledsen när jag läste din kommentar att du hade fått ett sådant bemötande. Önskar att du hade fått träffa de som jobbar här nere, för mig har de varit/är ett otroligt stöd för mig. Jag är precis som du i det avseendet precis som jag skrev i dagens inlägg att jag visar olika sidor. Sminkar mej och klär mig snyggt, men innerst inne kanske man har skit ont den dagen, men man biter ihop. Är väldigt bra på det, men är de riktigt proffsiga så ser de igenom det! När jag klär upp mig eller sminkar mig och tar en fika med någon så kan det vara för att få känna sig normal, frisk precis som alla andra, man flyr från verkligheten. Har du träffat någon som du känner att du får stöd från vården/kompis/anhörig? Kram
SvaraRadera