Prioritering

En sak som jag måste bli bättre på är att prioritera vad jag ska göra, visst är jag bättre på att känna efter vad min kropp orkar nu än tidigare. Måste dock bli ännu bättre för att jag inte ska köra slut på mig själv. Tycker att jag har lugnat ner mig, men ibland räcker det ändå inte. Kroppen orkar inte så mycket som jag vill... Ett exempel på det är Idas fotboll i kväll, jag tycker ju det är så roligt att gå på fotboll och vill gärna gå med..men mamma insåg tidigare än jag att jag behövde vila ikväll för att orka med i morgon på Elins student. Är så lätt att gå över den där osynliga gränsen över vad som är bra och vad som är dåligt. Man ska ju försöka göra det man vill, men man ska inte överanstränga sig så mycket att vägen tillbaks blir för lång. Man vill ju vara med hela tiden, men jag börjar tyvärr inse att detta är omöjligt just nu i allafall.

Måste säga att jag har världens bästa arbetsterapeut, hon är helt underbar! För ett tag sedan köpte jag en mjuk nackkrage som jag ska ha när jag åker bil och så, men den har inte känts så bra i med att den trycker på struphuvudet. Så idag tog jag med den till handträningen och då måttade hon ut hur mycket som skulle klippas väck av änden av kragen för att det inte skulle bli två lager krage. Så hon har klippt och sytt idag för att det ska bli så bra som möjligt. De personerna som jobbar med mig är helt underbara för de ger verkligen järnet för att allt ska bli så bra som möjligt.

Idag har det även varit smärthanteringskurs och på programmet stod tankens kraft, mini massage och mindfullness. Tankens kraft handlade mycket om hur man kunde titta på de situationerna som blir negativa på grund av värken och försöka vända det till något positivt och även hur tanken kan påverka ett beteende eller tvärtom. Mini massagen bestod av att gruppen delades in i grupper med två i varje. Sedan skulle man följa instruktioner hur man skulle massera på varandra och varje rörelse betydde olika historier. Det hela tog väl ungefär fem minuter. Mindfullness är att man ska vara i nuet och lyssna tex träden, vattnet, fåglar med mera om man är i naturen. Sen ska man fokusera på dofter, hur det känns tex vinden som blåser med mera. Man upptäcker massor med saker som man inte har upptäckt innan.

Tänkte höra om ni har några önskemål över något som ni vill att jag skriver om bloggen eller något annat?
Kramar